Содержание
Специалисты по здоровому питанию считают завтрак более важным приемом пищи, чем обед и ужин. Продуктами с iHerb можно завтракать не только вкусно, но и полезно. Многие каши, хлопья, мюсли не содержат глютена, сои, ГМО, холестерина. Смотрите, что я выбрала.
Nature’s Path, Love Crunch, Высококачественная органическая гранола
- Органический продукт
- Одобрено — без ГМО
- Органика от МСХ США
- 14-15 г цельнозерновых в каждых 30 г порции
- Отличный источник АЛК Омега-3†
- С низким содержанием натрия
- 0 г транс-жиров
- Без холестерина
- 14 г или более цельнозерновых в каждой порции
- Съедайте 48 г или более цельнозерновых ежедневно
- Этот продукт сертифицирован независимой стороной как органический Международным контролем качества (QAI)
4 разных вкуса: темный шоколад и ягоды, тропическая смесь (кокос, ананас, белый шоколад), яблочный пирог с чиа (орех-пекан, зеленое яблоко, чиа и корица), со вкусом печенья «макарон» с черным шоколадом (органический темный шоколад и измельченный кокосовый орех).
Не самые полезные из всех на сайте, зато невероятно вкусные. Следующие будут полезнее.
Julian Bakery, Pro Granola, ваниль и корица
Гранола без сои, глютена, злаков, с низким содержанием углеводов, которая к тому же еще и вкусная. Гранола с высоким содержанием белка специально разработана для палео и кетодиеты. В ней содержится 12 граммов яичного белка в порции; она снижает аппетит за счет содержания органических пребиотических волокон. И дети, и взрослые полюбят эту уникальную, хрустящую гранолу со вкусом ванили и корицы. Это реально вкусно!
Добавьте к Progranola органическое кокосовое молоко, миндальное молоко или коровье молоко. Те, кто не придерживается низкоуглеводной диеты или кето-диеты, могут добавить фрукты или изюм.
Где купить: Julian Bakery, Pro Granola, ваниль и корица, 1,22 фунта (555 г)
Weetabix, Органическая, цельнозерновая каша
- Только 2 г сахара на порцию
- 4 простых ингредиента
- 32 г цельного зерна на порцию
- 100% цельнозерновый хлопья, 32 г и более на порцию
- Продукт проверен на отсутствие ГМО
- Органическое происхождение подтверждено Министерством сельского хозяйства США (USDA)
- Изготовлено из цельнозерновой пшеницы
- 365 ядер цельного зерна на печенье
- Хороший источник клетчатки
- 4 г белка на порцию
- Низкое содержание жира
- Веганский продукт
- Вкусно!
- Сертифицировано Международным комитетом по гарантии качества как органический продукт
Эти прессованные в печенье мюсли — спасение на все случаи! Накрошили в молоко или йогурт — полноценная каша! Подойдет для перекуса: отломил кусочек — много не съешь, а ощущение сытости появится.
Где купить: Weetabix, Органическая, цельнозерновая каша, 14 унций (400 г)
Bob’s Red Mill, Без глютена, геркулес
Высококачественный, не содержащий глютен, овес выращивается на специальных полях, отведенных только для него. В период сбора урожая, производитель тестирует семена посредством R5 ELISA на отсутствие примесей. Запекание повышает здоровый, приятный аромат, который Вы ждёте от Bob’s Red Mill.
- Приятный вкус
- Без пшеницы
- Без молочных элементов
- Сортовые чистые семена
- Кошерный продукт
- Без консервантов и химических добавок
Обратите внимание, что небольшой процент людей с глютеиновой болезнью не могут употреблять овёс даже чистейшего сорта. Если вы не уверены, подходит ли овёс для Вашей диеты, пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед употреблением.
Где купить: Bob’s Red Mill, Без глютена, геркулес, 32 унции (907 г)
Bob’s Red Mill, Gluten Free Honey Oat Granola
Мюсли сделаны из цельных зерен овсяной крупы, скатанных и cлегка обжаренных в печи. Без высокофруктозного кукурузного сиропа, гидрогенизированных масел и искусственных консервантов. Вы будете узнавать каждый ингредиент и не беспокоиться о его качестве.
Миска мюслей из цельного зерна с молоком — один из самых простых и вкусных способов начать свой день. Но это не единственный способ, чтобы насладиться мюсли. Погрейте вашу миску мюсли с молоком в микроволновой печи для восхитительной горячей каши, используйте гранолу в качестве добавки для вашего любимого йогурта. Ну и наконец, вы можете есть их прямо из упаковки!
- Отличный источник клетчатки
- 5 г белка на порцию
- Без глютена
- Горячее или холодное лакомство
- Полезная закуска на весь день
Производитель предлагает два вкуса: медовый овес и яблоко/черника.
Где купить: Bob’s Red Mill, Gluten Free Honey Oat Granola, 12 oz (340 g) и Bob’s Red Mill, Гранола с яблоком и черникой, без глютена, 340 г (12 унций)
General Mills, Honey Nut Cheerios, 347 г (12,25 унций)
Цельнозерновые продукты изготавливаются с использованием всех трех частей зерна. Все хлопья General Mill Big G содержат больше цельных зерен, чем любого другого ингредиента.
- Натуральные вкусовые добавки
- Основной ингредиент — цельнозерновой овес
- Натурально — Выращено — Перемолото — Обжарено — Без глютена
- Подслащенные цельнозерновые овсяные хлопья с медом и миндалем
- Не содержит искусственных ароматизаторов
- Без искусственных красителей
- 15 г цельного зерна на порцию, минимальная дневная рекомендованная доза — 48 г
- Не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы
Где купить: General Mills, Honey Nut Cheerios, 347 г (12,25 унций)
Удачных покупок!