Ацетил L-карнитин — инструкция по применению. Отзывы и цены на продукт

Вы знаете, что такое ацетил L-карнитин? Так называют особу форму аминокислоты, l-карнитина, способной самостоятельно вырабатываться в организме из других аминокислот – метионина, лизина. Также в молочных продуктах и красных видах мяса содержится небольшое его количество. Исследования показывают, насколько значимую функцию выполняет ацетил-группа, которая входит в состав ацетил-Л-карнитина. Вещества помогают синтезировать ацетилхолин. Это мощный нейромедиатор.

Как и для чего принимать ацетил-L-карнитин

Эту биологически активную добавку принимают для предупреждения различных расстройств памяти, снижения концентрации внимания, а также – для лечения уже развившихся болезней данной сферы. Ацетил-L-карнитин обладает схожим действием с женьшенем, гинкго билоба, гиперзином А, рыбьим жиром, ниацинамидом.

Данный препарат,  А-L-С, особенно полезен для пожилых лиц, сталкивающимися с проблемами памяти, имеющими возрастную природу. БАД также улучшает умственные способности людей старшего возраста. Ряд ранних исследований показывает положительный эффект ацетил-L-карнитина при лечении различных форм слабоумия, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний. Более поздние опыты не подтвердили успешный исход ранее проведенных исследовательских мероприятий (Cochrane Database Syst Rev 2003 год, Хадсон). Однако доказано, что ацетил-L-карнитин ослабляет симптомы когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера на ранней стадии. Об этом рассказывается в исследовании, опубликованном в Montgomery, Int Clin Psychopharmacol, 2003 год.

Проходили также исследования L-карнитина как средства для борьбы с ожирением и снижения массы тела. Опыты выявили, что это вещество принимает участие в передаче жирных кислот в митохондрию клетки, и организм использует их как топливо. Но действенность данной добавки пока продемонстрирована не была. Проходило исследование, в котором участвовали полные женщины. Каждый день в течение 8 недель они принимали по 2 г L-карнитина, однако по окончанию эксперимента никаких положительных изменений в весе участниц замечено не было. Количество подкожного жира и масса тела остались прежними (Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000 год).

Свойства добавки

  • помогает в борьбе с болью и стабилизирует психическое состояние больных фибромиалгией;
  • ослабляет болевые ощущения при болезни Пейрони;
  • способствует улучшению состояния при невропатии, имеющей место при антиретровирусном медикаментозном лечении пациентов с ВИЧ-инфекцией, а также диабетической невропатии;
  • увеличивает подвижность сперматозоидов (при мужском бесплодии);
  • работает при наличии у пожилых лиц симптомов андрогенного дефицита возрастного характера (в комплексе с таким веществом, как пропионил-L-карнитином), депрессии, хронической усталости, сексуальных расстройств;
  • улучшает память у людей, больных алкоголизмом;
  • действует успокаивающе при синдроме ломкой Х-хромосомы у мальчиков.

Carnitine_concentr

Дозировка

Данную добавку применяют в большой дозе, измеряя суточное количество активного вещества не в миллиграммах, а граммах (1 грамм=1000 мг).

Болезнь Альцгеймера

При диагностированном заболевании доза составляет 1,5-4 грамма в день. Это количество обычно разделяется на 2-3 приема.

Возрастные ухудшения памяти

При нарушениях памяти, связанных с возрастными изменениями, ацетил-l-карнитин применяется 1,5-2 грамма в сутки.

Депрессия пожилых людей

В этом случае рекомендуемая доза составляет 1,5-3 грамма в день – это количество разделяют на 2-3 приема.

Боли при фибромиалгии

Для снятия боли рекомендуется прием 1,5 грамм ацетил-l-карнитина в сутки.

Диабетическая невропатия

При наличии такого заболевания, как диабетическая невропатия, ежедневно принимается 1,5-3 грамма в день (количество разделяется на 2-3 приема в равной дозе).

Невропатия при антиретровирусной терапии

При медикаментозном лечении данной болезни оптимальная суточная доза составляет 1 грамм 2 раза в день.

Мужское бесплодие

Для улучшения качества спермы (увеличения подвижности сперматозоидов) принимается 3-4 грамма препарата в день. Иногда специалисты рекомендуют совмещать добавку с L-карнитином.

Возрастной дефицит тестостерона

Чтобы устранить симптомы, связанные с этим состоянием организма, достаточно 2 граммов ацетил-L-карнитина в сочетании с 2 граммами пропионил-L-карнитина в сутки.

Болезнь Пейрони

При таком заболевании медики назначают 2 грамма  ацетил-l-карнитина (количество разделяется на два приема) в сутки. Продолжительность лечения составляет 90 дней.

Синдром ломкой Х-хромосомы

Мальчикам, страдающим данным синдромом, для снижения повышенной возбудимости рекомендуется 20-50 миллиграмм на килограмм веса в сутки.

Как выбрать L-карнитин?

Это вещество выпускается в разных формах, которые предназначены в различных целях.

Ацетил-L-карнитин отличается от пропионил-L-карнитина и L-карнитина. Отмечается, что организм человека может преобразовать L-карнитин в ацетил-форму и наоборот, на данный момент неизвестно — действительно ли ацетил-L-карнитин из единой молекулы является более эффективным, чем вещество из его метаболитов или же иной активированной вариации. Рекомендуется по возможности не заменять одну форму препарата карнитина на другую. Существует и D-карнитин – прием данной формы карнитина может нежелательным образом взаимодействовать с  ацетил-L-карнитином и L-карнитином, вызывая даже дефицит данного компонента в организме.

Где можно купить L-карнитин? Читаем отзывы и сравниваем цены!

 Выгодные варианты и цены L-карнитина на iHerb.com

Название/Цена

Количество вещества в 1 капсуле Комментарий

Цена за 500мг

Doctor’s Best®

DRB-00152-5

19,88$ /120 капс.

500 мг

Проверено и одобрено ConsumerLab

0.17$

MRM

MRM-85003-11

6,58$ /60 капс.

500 мг

Витамин Б6

0,11$

 

PrimaForce Acetyl-L-Carnitine

PMF-02005-3

21,10$ /250 гр.

 500 мг

порошок без вкуса

0,042$

Побочные действия и необходимые меры предосторожности

Возрастные нарушения психики, болезнь Альцгеймера и другие серьезные заболевания не лечат самостоятельно и требуют участия опытного специалиста – в том числе и при выборе медикаментов и биологически активных добавок. Также данные болезни и состояния диагностируются на основе консультации с врачом и лабораторных исследований. Нельзя лечить тяжелые расстройства памяти и когнитивные проблемы без руководства дипломированного доктора.

Ацетил-L-карнитин является безопасной добавкой, однако в некоторых случаях препарат может стать причиной тошноты и различных желудочно-кишечных расстройств. Моча приобретает неприятный «рыбный» запах, также это касается пота и дыхания.

Данную добавку необходимо принимать  особой осторожностью пациентам, которые принимают антикоагулянты, препараты, разжижающие кровь. Теоретически  ацетил-L-карнитин может увеличить действие медикаментов этой группы.

Людям, у которых наблюдается низкие или же пограничные с низкими уровни гормонов щитовидки, не рекомендуется принимать это вещество и в целом все его формы. Дело в том, что карнитин в данном случае может ухудшить функции щитовидной железы. Как правило, такое состояние организма отмечается у женщин преклонного возраста – старше 60 лет. Однако при гипотиреозе ацетил-L-карнитин и его формы напротив будет иметь положительный эффект. Обэтом действии добавки рассказывается в исследовании Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004.

Не рекомендуется прием карнитина лицам, находящимся на диализе.

Сердечнососудистые заболевания и L-карнитин

Проведены исследования, показывающие, что употребление этого вещества оказало лечебный эффект при некоторых болезнях сердца и сосудов. Тем не менее, есть данные о том, то у людей, потребляющих красное мясо (к примеру, свинину или говядину), в кишечнике накапливаются и размножаются особые бактерии, способные расщеплять L-карнитин  до TMA  — триметиламина. А это вещество попадает в кровоток и, достигая печени, может преобразоваться в ТМАО — триметиламин-N-оксид. Данное соединение уплотняет артерии и может стать причиной атеросклероза (исследование опубликовано в Koeth,NatureMedicine, 2013 году). У людей, придерживающихся веганской или же вегетарианской диеты, такого эффекта не отмечалось – ведь они не едят мясные продукты. Дело в том, что добавки с карнитином имеют в своем составе TMA, поэтому могут способствовать развитию данных микроорганизмов, повышая количество  ТМАО. А это может иметь отрицательное действие на сердечнососудистую систему.

При отсутствии медицинской причины приема ацетил-L-карнитин или L-карнитина имеет смысл отказаться от долгосрочного употребления таких добавок – особенно в большой дозе.

Перед началом приема необходимо получить консультацию квалифицированного врача.

Что еще почитать: