Ароматерапия для похудения — сила эфирных масел!

Эфирные масла уже давно и очень активно используются в медицине и косметологии и являются одним из средств, помогающих людям избавиться от целлюлита и снизить вес. Ведь эти масла могут не только радовать превосходным ароматом, они также влияют на аппетит, улучшают работу всех систем организма и приводят в норму обмен веществ.

raznoe-540d7c1048e5

Как эфирные масла помогают сбрасывать лишний вес?

Чаще всего лишний вес человек набирает по психологическим причинам: стрессы на работе, проблемы в личной жизни. Пытаясь успокоиться и восполнить дефицит положительных эмоций, он начинает есть без меры, делая выбор в пользу вредной калорийной еды.

В этом случае эфирные масла могут прийти на подмогу. Их приятный аромат помогает успокоиться и перестать раздражаться, благодаря чему снижается аппетит. Если вы будете регулярно проводить ароматерапию, вскоре удастся обрести душевную гармонию и вернуть спокойный сон, так необходимый для организма.

Чем быстрее вы обретете чувство внутреннего покоя, тем быстрее улучшится обмен веществ и ускорятся процессы выведения из организма шлаков и продуктов распада.

Как применять ароматические масла?

Использовать их можно по-разному. Например, наливать в специальные лампы и проводить ароматизацию помещения. Можно добавлять в горячую ванну или проводить с ними разные виды массажа. Для того чтобы успокоиться, эфирные масла полезно просто вдыхать.

Но прежде чем приступить к ароматерапии для похудения, убедитесь, что конкретное масло не вызывает у вас аллергии. И еще: масла являются достаточно концентрированным продуктом. Если добавить в ванну его больше, чем нужно, кожа начнет гореть, а потом появится раздражение. Потому нужно четко соблюдать дозировку, указанную в рецептах.

Эфирные масла против лишнего веса

Вернуть душевное равновесие и снизить аппетит вам помогут масла розы, лаванды, апельсина, герани, бергамота. Ими лучше всего проводить ароматизацию комнаты перед сном и добавлять в ванну по несколько капель. Также ароматы лаванды, бергамота, жасмина, аниса, корицы, ванили и цитрусовых рекомендуется вдыхать перед едой – это поможет снизить аппетит. Несколько вдохов каждой ноздрей поочередно, и вы за обедом съедите меньше, чем собирались!

Для нормализации обмена веществ рекомендуется использовать масла фенхеля, имбиря, ромашки, кориандра и цитрусовых. Их также можно вдыхать и добавлять в ванну.

Если вы хотите избавиться от целлюлита и вывести лишнюю жидкость, скопившуюся под кожей, делайте массаж с маслом кипариса. Также хорошим лимфодренажным эффектом обладает масло кардамона. Его рекомендуется вместе с маслом кипариса добавлять в ванну. После курса таких процедур уменьшатся растяжки, кожа подтянется и станет более упругой, частично разгладится «апельсиновая корка».

Для массажа и принятия ванн рекомендуется использовать масло апельсина. Оно не только успокаивает, но и помогает нормализовать углеводный обмен, ускорив тем самым снижение веса.

Ароматерапию нельзя проводить беременным женщинам, людям с эпилепсией, астмой и аллергией на эфирные масла. Если у вас таких противопоказаний нет, вы можете смело использовать понравившиеся масла для похудения: делать с ними массаж, вдыхать и добавлять в ванну. Возьмите ароматерапию на вооружение, и долгожданный эффект появится очень скоро. Ведь масла, созданные самой природой, могут творить настоящие чудеса!

Что еще почитать: