Киноа на iHerb: полезные свойства

Киноа, квиноа или даже кинуа – продукт, вошедший в топ-20 полезнейших продуктов питания в мире, однако в нашей стране большинство даже ни разу не слышало такого названия. На склонах Анд произрастает малоизвестное, но крайне полезное растение, зерновая культура — киноа. Индейцы, конечно не упускали возможности напитать свои организм целебными силами крупы и использовали её в качестве[…]

Соевый майонез — рецепт приготовления

Этот отличный соус для повседневных и праздничных блюд — прекрасный аналог обычного яичного майонеза, тяжелого для желудка. Вы можете использовать его для салатов и бутербродов или даже просто есть ложкой. […]

Манная каша с соевым молоком

Это идеальный завтрак для тех, кто ценит приятный вкус блюд и здоровое питание. Если начать день с такого нежного и богатого энергией кушанья, то все запланированные дела будут выполнены. Ингредиенты Для приготовления такой каши Вам понадобятся следующие продукты: манная крупа (полстакана), соевое молоко (1 стакан), вода (2 стакана), стевия или мед (по вкусу), соль (по[…]

Нутово-морковный бургер, рецепт приготовления

Это отличное веганское блюдо – питательное и вкусное. Замечательный вариант для сытного и здорового ужина. Ингредиенты         Для приготовления этого веганского бургера понадобятся следующие ингредиенты: нут ( 400 грамм или 2 стакана), морковь (3 средних овоща), сушенные томаты в масле (6 штук), зеленый лук (по вкусу), чеснок (1-3 зубчика), соль, карри, кумин (по вкусу). Это[…]

Миндальное молоко

Миндальное молоко прекрасно освежает и помогает разнообразить рацион. Аромат и вкус напитка отлично поднимают настроение. Ингредиенты Для приготовления миндального молока Вам нужно всего несколько ингредиентов: миндаль (1 стакан орехов), вода (4 стакана по 200 грамм), мед или стевия (по вкусу). Приготовление Процесс отличается простотой и не отнимает сил. Для подготовки продуктов же понадобится определенное время.[…]

Пирог из нутовой муки, рецепт приготовления

Это нежный и сочный пирог, который идеально подходит для уютного чаепития. Десерт не только радует и поднимает настроение чудесным вкусом, но и оздоровляет организм. […]

Кокосовый пудинг диетический на агар-агаре, рецепт

Это легкий, полезный и натуральный десерт, который можно давать даже маленьким детям. Блюдо также является диетическим и необычайно вкусным. […]

Арахисовая паста — рецепт приготовления

Сэндвич с арахисовым маслом и джемом – классический американский перекус. Это действительно вкусное, полезное и питательное блюдо. Чтобы оно получилось изумительным, важно правильно приготовить арахисовую пасту – магазинная же содержит различные вредные ингредиенты. Конечно, арахисовая паста подходит не только для бутербродов, но и для выпечки, десертов, поэтому имеет смысл готовить впрок. […]

Свежий салат с нутом. Рецепт приготовления

Свежий и питательный салат – то, что нужно в любое время года. Для приготовления такого блюда нелегко подобрать идеальные ингредиенты. Но есть один продукт, который может придать любому салату необходимые вещества для организма и необыкновенный вкус. Это нут! […]

Овсяный пудинг с семенами чиа

На завтрак обязательно надо есть что-то питательное, полезное и легкое. Это придаст сил, поднимет настроение и тонус. Например, овсяный йогурт с семенами чиа – насытит энергией на целый день. Рецепт же – необычайно прост. […]