Миндальное молоко

Миндальное молоко прекрасно освежает и помогает разнообразить рацион. Аромат и вкус напитка отлично поднимают настроение.

Ингредиенты

Для приготовления миндального молока Вам нужно всего несколько ингредиентов:

  • миндаль (1 стакан орехов),
  • вода (4 стакана по 200 грамм),
  • мед или стевия (по вкусу).

Приготовление

Процесс отличается простотой и не отнимает сил. Для подготовки продуктов же понадобится определенное время. Миндаль нужно замачивать, и на это уходит более 6 часов. Но это можно сделать на ночь. Наутро орехи разбухнут, и их можно будет положить в блендер, залить 4 стаканами воды и добавить подсластитель. Перемешивайте 3-4 минуты до однородности. Полученное молоко процедите через мелкое сито или марлю. Такой напиток хранится в холодильнике.

Миндальное молоко хорошо утоляет жажду, а также положительно воздействует на организм. Напиток помогает в похудении, благотворно воздействует на сердце, укрепляет кости и зубы, мышцы и способствует правильному пищеварению.

Так же миндальное молоко можно купить здесь.

Что еще почитать: