В чем польза и вред черного шоколада

Конечно, кроме шоколада есть и другие лакомство. Тем не менее многие сладкоежки предпочитают именно шоколад. Кому-то нравится белый или молочный. А кто-то предпочитает черный шоколад с горьким привкусом.

o-DARK-CHOCOLATE-BENEFITS-facebook

Современные ученые давно уже изучили полезные и вредные свойства черного шоколада. В нем содержатся эфирные масла, препятствующие появлению холестерина, откладывающийся на стенках сосудов. Именно эти масла предотвращают атеросклероз. Также шоколад стимулирует умственную деятельность. Особенно он полезен школьникам и студентов во время сдачи экзаменов. Для насыщения достаточно съесть несколько долек.

Согласно утверждениям японских ученых при ежедневном употреблении 50 гр. шоколада это препятствует развитие язвы желудка.

Черный шоколад содержит много полезных элементов: фосфор, магний, кальций, антиоксиданты.

Шоколад является сладким и диетическим лакомством, предназначенным для похудения. В шоколаде содержатся фенолы и кофеин, которые сжигают жиры.

Черный шоколад полезен и тем, что оказывает благотворное влияние на моральное состояние человека. Лакомство придает силы, бодрость, чувство удовлетворения. Есть гипотеза, согласно которой если беременная женщина употребляет шоколад, то малыш будет жизнерадостным и стрессоустойчивым. В нем содержится углеводы, натрий, жиры, кальций и витамины. А калий и магний стимулируют мышечную систему. Железо повышает гемоглобин в крови. Танин регулирует желудочно-кишечную систему.

Вред шоколада заключается при аллергии, диабете и про злоупотреблении сладостями.

Стоит отметить, что при злоупотреблении шоколада от него проявляется наркотическая зависимость. Такая зависимость провоцирует гормональные нарушения в организме, приводящие к огромным излишкам веса. В результате может быть инсульт, инфаркт, атеросклероз. Так, что вред черного шоколада может быть вызван, только если злоупотребить продуктом.

У черного шоколада полезные и вредные свойства уравновешиваются. Поэтому не следует наслаждаться лакомством не задумываясь о последствиях.

Что еще почитать: